Denna kursen tar vid där "Fördjupande grundkurs i Ashtanga Yoga" tillsammans med Ellinor Österlund tog slut. Kursen löper över åtta veckor.

Tid: Måndagar kl 17:00 - 18:30

Start: Måndagen 6 januari 2025

Lärare: Ellinor Österlund

Investering: 1550 kr

Börja året med en energikick i januari med en intensivvecka med Ann Svärdfelt!

Ann Svädfelt kommer och hjälper er att hålla igång er practice efter jul- och nyårshelgerna. Då behöver vi yogan lite extra mycket!

Ann undervisar med stadig hand och ser vad just du behöver. Hon guidar dig och utmanar dig - garanterat utvecklande på alla nivåer! Ann har praktiserat och undervisat Ashtangayoga i cirka 20 år och har dessutom nästan lika lång erfarenhet av ayurveda.

Vill du passa på och unna dig en personlig hälsokonsultation av Ann så läser Ann puls på Ayurvediskt vis och ger Chakra balanseringsbehandlingar, något hon har börjat med under denna höst. Anns mentor i Chakra balansering är Hans Thörn som Ann har känt sedan 2007. Då besökte Hans Anns yogaskola i Östersund och höll föreläsningar utifrån sin bok Helmetoden. Han gav även intuitiv rådgivning. Ann har sedan även mött honom i Malmö och haft kontakt. Ann är mån om att alltid vilja påminna om att hon ser sig som elev i det hon tar sig an först och främst. Chakrabalanseringen är en ny del inom hennes yrke som hon ödmjukt nu praktiserar.

Vill du prova det så kostar det 400kr och tar ca 30 minuter. Vill du även få pulsen läst och en konsultation ställd, så kostar det 2500kr.

Enbart pulsläsning och konsultationen kostar 2200kr och då ingår coachning i 6 månader framåt.

När vi övar på ställningar ihop med andningen och bandhas så höjer vi vår Prana (livskraft) ibland väldigt mycket. Om vi inte klarar av att kanalisera den höga energin in i våra Chakran, kan ett stopp uppstå som kan innebära att vi tappar tilltron till oss själv och/eller praktiken. Genom att balansera Chakrana kan vi få tillgång till högre medvetande nivåer, som vi kanske inte kommer åt genom den vanliga praktiken. Chakrabalanseringen är menad att hjälpa dig som utövare i Ashtanga yoga att bli mera öppen för att ta emot insikter som kan hjälpa dig att uppleva harmoni.

27 januari - 1 februari 2025

PRIS:
Yoga hela veckan, måndag - lördag: 1850kr
Yoga 3 dagar: 1275 kr
Yoga en klass: 500 kr

För er som var med på Anns workshop i december: Hela veckan för 1500 kr!
Kontakt shalan för mer information.

Schema:

Måndag 27/1
06:00 - 09:00 Mysore

Tisdag 28/1
06:00 - 09:00 Mysore

Onsdag 29/1 - NYMÅNE
Vila! Ingen klass.

Torsdag 30/1
06:00 - 09:00 Mysore

Fredag 31/1
06:00 - 09:00 Mysore

Lördag 1/2
08:30 - 10:00 Ledd klass första serien
10:15 - Föreläsning

Prisvärd, okomplicerad och stimulerande introduktion till Ashtanga Yoga på totalt fyra tillfällen under 4 veckor.

Tillsammans börjar vi året med att utforska Ashtangayoga-metoden på ett okomplicerat sätt med fokus på flöde och nyfikenhet.

Introduktionskursen riktar sig framför allt till dig som är nyfiken på att börja gå på Mysore Style-klasser. Dessa fyra tillfällen kommer ge dig en perfekt start på din egna "practice".

Du kommer garanterat svettas och du kommer garanterat att stöta på utmaningar du inte visste fanns!

Är du ute efter fördjupning, detaljer och ingående förklaringar - då är introduktionskursen inte för dig.

Din investering är 850 kr
Vi ses på onsdagar (12/2, 19/2, 26/2, 5/3)
Tiden är 17:00 till 18:00 (på första tillfället slutar klassen 30 minuter senare, 18:30)
Guida dig genom kursen kommer Johannes Lundgren att göra.

Du anmäler dig till introduktionskursen här eller genom att skicka ett mail med din anmälan till info@mysoremalmo.se